Home Life Style 10 leçons de vie étonnantes que j'ai apprises de Anthony Robbins

10 leçons de vie étonnantes que j’ai apprises de Anthony Robbins

1. Échangez vos attentes contre des appréciations

Si vous échangez vos attentes contre des appréciations, vous vous sentirez immédiatement reconnaissant. Et c’est lorsque nous sommes reconnaissants que nous nous sentons riches et aisés, quelle que soit l’apparence de notre vie, financière ou matérielle.

La semaine dernière, j’ai rencontré l’ami de longue date et partenaire commercial de mon père et il a beaucoup d’énergie, bien qu’il soit à un âge où il serait considéré comme un homme âgé. Quand je lui ai demandé quel était son secret pour avoir autant d’énergie, il m’a dit qu’il compte toujours sur ses bénédictions. En d’autres termes, il cultive la gratitude.

De quoi pouvez-vous être reconnaissant en ce moment ? C’est une question que j’ai apprise de Anthony et que je me pose souvent.

2. Là où l’attention se porte, l’énergie circule

Ce sur quoi nous nous concentrons nous semble réel sur le moment, et ce à quoi nous prêtons plus d’attention dans notre vie s’accroît. Si nous nous concentrons sur la manière dont nous pouvons apporter une plus grande valeur ajoutée à nos clients, nous trouverons constamment des moyens d’apporter une plus grande valeur à leur vie. Si nous nous concentrons sur les raisons pour lesquelles nous ne pouvons pas réaliser quelque chose, nous renforcerons de plus en plus cette croyance limitante.

Anthony est excellent pour guider l’attention d’une salle remplie de milliers de personnes lors de ses séminaires, et vous pouvez l’être aussi. Il y parvient le plus efficacement en posant des questions précises. Ce sont nos questions qui orientent notre attention. Et quand nous arrivons à la racine, nous avons tous au moins une question principale qui dirige notre vie, qui dirige notre attention, qui dirige notre énergie, et qui crée notre histoire et notre vie.

Où en êtes-vous en ce moment ? Où doit-il être pour grandir et contribuer davantage à votre vie ?

3. Être axé sur les résultats plutôt que sur les activités

Lorsque vous connaîtrez le résultat que vous recherchez, vous pourrez prendre des mesures plus importantes pour obtenir vos résultats de manière plus efficace, plus efficiente et plus rapide.

J’avais l’habitude d’être un gars avec une énorme liste de choses à faire. J’en faisais une chaque jour au réveil et je la rayais au fur et à mesure de ma journée. J’ai trouvé le processus de liste de choses à faire insatisfaisant au fil du temps et souvent écrasant lorsque j’avais beaucoup de choses à faire. J’ai ensuite découvert le plan RPM (plan d’action massif, axé sur les résultats et les objectifs). Cette méthode de planification et cet état d’esprit m’ont permis d’augmenter mes résultats et ma productivité jusqu’à dix fois plus vite chaque semaine. Cela a fonctionné parce que je savais quel était mon résultat, je savais pourquoi je le voulais, et j’avais un plan d’action massif de haute qualité pour obtenir mon résultat.

Quel est le résultat que vous recherchez en ce moment ? Quel est votre résultat à la lecture de ce post ? Est-ce d’apprendre et de mettre en œuvre 10 leçons de vie étonnantes qui peuvent vous aider à grandir davantage dans votre vie ? Est-ce pour guérir l’ennui du moment ?

4. Un changement de 2 mm est parfois tout ce dont vous avez besoin

En football, la différence entre marquer un but et manquer le but est de moins de 2 mm. Il s’agit de la différence entre le fait de frapper le point idéal sur le ballon et celui de passer sous le ballon pour faire passer le tir au-dessus de la barre transversale.

La même métaphore peut être appliquée à nos affaires, nos relations, notre santé et nos finances. Par exemple, vous obtenez peut-être de plus grandes conversions de vos copies de vente lorsque vous en soulignez les avantages. Ou peut-être vous sentez-vous plus proche des personnes avec lesquelles vous avez des relations lorsque vous les serrez dans vos bras avec une pression plus chaude et plus forte. Ou peut-être remarquez-vous que votre énergie s’amplifie lorsque vous buvez du jus d’herbe de blé le matin plutôt qu’un café.

Quel est le changement de 2 mm que vous pouvez faire dans votre corps aujourd’hui pour augmenter profondément votre santé et votre vitalité ? Les affaires ? Les relations ? Vos finances ?

5. La triade : physiologie, concentration et, langage

Nous pouvons maîtriser nos états émotionnels grâce à une recette spécifique de la façon dont nous utilisons notre corps, notre concentration et notre langage.

Si vous vous tenez debout, la poitrine sortie, les épaules en arrière, le menton levé et les poings en l’air, alors que vous êtes concentré sur une victoire impressionnante et que vous criez avec une joie et une fierté totales « Je suis un champion », vous vous sentirez comme un champion victorieux.

Si vous êtes assis, les épaules affaissées, le menton sur la poitrine, la tête penchée vers l’avant, alors que vous vous concentrez sur votre nouvel échec et que vous vous dites : « Pourquoi suis-je un tel raté », vous vous sentirez comme un raté déprimé.

Devinez quoi ? Vous pouvez influencer la façon dont vous bougez votre corps, ce sur quoi vous vous concentrez et le langage que vous utilisez pour décrire un moment. Cela signifie que vous pouvez influencer directement vos émotions, et en étant conscient de votre physiologie, de votre concentration et de votre langage, vous pouvez maîtriser vos émotions habituelles au fil du temps.

Comment est votre posture en ce moment ? Sur quoi vous concentrez-vous ? Quels mots utilisez-vous pour décrire votre expérience actuelle ? Que pouvez-vous faire pour améliorer votre état émotionnel en ce moment grâce à votre physiologie, votre concentration et votre langage ?

6. Les 6 besoins humains

C’est probablement l’une des trois plus grandes choses que j’ai apprises de Anthony Robbins. Peu importe d’où vous venez, quel est votre parcours ou votre histoire, Anthony dit qu’il y a 6 besoins humains fondamentaux que nous partageons tous et qui déterminent nos vies. Nous accordons généralement la plus grande valeur à deux des six besoins et nous filtrons nos choix, décisions et habitudes de vie en fonction de la satisfaction de ces besoins primaires en premier lieu. Les 6 besoins humains sont…

  • La certitude d’éviter la douleur et de gagner du plaisir
  • Incertitude/variété – le besoin d’inconnu, de changement, de nouveaux stimuli
  • Importance – sentiment d’être unique, important, spécial ou nécessaire
  • Lien/amour – un fort sentiment de proximité ou d’union avec quelqu’un ou quelque chose
  • La croissance – une expansion des capacités, des aptitudes ou de la compréhension
  • La contribution – un sens du service et l’accent mis sur l’aide, le don et le soutien aux autres

Une personne pourrait répondre à ses besoins à un niveau élevé de certitude, de variété, de signification et de connexion en fumant des cigarettes. Elle peut se sentir certaine ou à l’aise en fumant des cigarettes, que ce soit une habitude qu’elle a prise depuis longtemps ou parce qu’elle a l’impression qu’elle peut se détendre en expirant profondément. Ils peuvent ressentir de la variété parce que fumer une cigarette change instantanément votre biochimie et votre état. Ils peuvent se sentir importants s’ils voient la cigarette comme une chose cool à faire ou s’ils sont le gars ou la fille qui offre une cigarette à quelqu’un, et ils peuvent sentir une connexion en fumant avec d’autres.

Une autre personne peut répondre à ces mêmes besoins en faisant de l’exercice quotidien. Elle peut être certaine de se sentir bien et énergisée grâce à l’exercice. Ils peuvent faire l’expérience de la variété en mélangeant les exercices, en observant les changements biochimiques qui se produisent dans leur corps et en entraînant différents groupes de muscles. Ils peuvent faire l’expérience d’une signification en étant quelqu’un qui valorise leur corps et en ayant un corps déchiré. Ils peuvent ressentir une connexion et de l’amour pour eux-mêmes en prenant grand soin de leur corps et en s’exerçant avec d’autres.

Anthony a dit que chaque fois que nous avons une habitude, une émotion ou une pensée qui répond à au moins trois de nos besoins sur un niveau d’au moins 6 sur 10, alors nous créons une dépendance. Le moyen le plus rapide de briser une dépendance est de remplacer la dépendance par un véhicule qui répond mieux aux besoins ou à un plus grand nombre de besoins.

Quels sont les deux besoins auxquels vous accordez le plus d’importance en ce moment dans votre vie ?

7. Changer votre histoire, changer votre vie

Nous avons tous des histoires pour notre vie. La plupart du temps, nous les racontons inconsciemment à nous-mêmes et aux autres. Par exemple, comment s’est passée votre journée jusqu’à présent ? La réponse à laquelle vous pensez en ce moment est une histoire, et ce qui est amusant, c’est que vous avez la possibilité de définir votre histoire. Vous ne pouvez peut-être pas changer les événements et les circonstances qui se produisent dans votre vie, mais vous pouvez certainement en choisir le sens.

8. Les décisions mènent au destin

« C’est dans vos moments de décision que votre destin est façonné. » – Anthony Robbins

Ce ne sont pas nos circonstances qui définissent notre destin, mais plutôt les décisions que nous prenons, car chaque décision que nous prenons nous conduit à une destination dans notre vie. Il y a trois décisions que nous prenons toujours consciemment ou inconsciemment : sur quoi vais-je me concentrer, qu’est-ce que cela signifie pour moi et qu’est-ce que je vais faire à ce sujet ?

Quel est l’une des plus grandes décisions que vous avez prises dans votre vie ? À quoi ressemblerait votre vie si vous ne preniez pas cette décision ?

9. Les 3 mandats d’un dirigeant

Les trois mandats d’un dirigeant commencent par voir la situation telle qu’elle est, pas pire qu’elle ne l’est. Puis la voir mieux qu’elle ne l’est. Et enfin, la rendre telle que vous voulez la voir.

Je me souviens que lorsque j’avais 13 ans, j’ai été super inspiré de jouer au football professionnel. À l’époque, je n’avais pas joué au foot depuis des années et la plupart de mes amis qui y avaient joué jouaient déjà avec une équipe de club. Je suis sorti et j’ai joué avec des amis et j’ai réalisé que mes compétences à l’époque n’étaient pas aussi bonnes que celles des joueurs du club. Plutôt que d’abandonner ou de penser moins à moi, j’ai été tellement inspiré par ce rêve que j’ai clairement demandé aux entraîneurs de me donner une évaluation de mes compétences et de ce que je devais améliorer pour pouvoir jouer dans une équipe de club de niveau compétitif. Une fois que j’ai su où j’étais et que j’ai eu une idée claire de ce que je voulais faire et de la manière d’y parvenir, j’ai pris des mesures massives pour propulser mes compétences et, en quelques années, j’ai joué avec une équipe de la MLS Academy et j’ai été invité à jouer au football universitaire.

Dans quel domaine de votre vie pouvez-vous pratiquer les trois mandats d’un dirigeant en ce moment pour vivre une vie plus riche en énergie et plus légendaire ? Dans quel domaine de votre vie avez-vous pratiqué les trois mandats ?

10. Le succès laisse des indices

Vous voulez accélérer les résultats que vous souhaitez dans votre vie ? Il y a probablement quelqu’un en vie qui a obtenu ce que vous voulez. Il vous suffit de le modéliser et vous obtiendrez les résultats qu’il a obtenus en un temps beaucoup plus court que si vous deviez passer par un processus d’essais et d’erreurs.

Anthony encourage la formation par modélisation et immersion comme l’un des meilleurs et des plus rapides moyens d’atteindre la maîtrise d’une compétence ou d’un domaine de la vie.

Quel est le résultat que vous souhaitez obtenir dans votre vie en ce moment ? Qui l’a accompli ? Comment pouvez-vous les modéliser pour obtenir le résultat que vous souhaitez maintenant ?

Et voilà, nous l’avons ! Ce sont dix leçons extraordinaires que j’ai apprises de Anthony Robbins et qui ont profondément amélioré ma qualité de vie et qui, je l’espère, vous seront utiles, à vous et à vos proches.

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